备孕饮食有哪些注意事项？

Question

结婚两年了，目前正在备孕中，备孕饮食有哪些注意事项？

Answer 1

食物一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜。