常吃黑木耳有什么好处？

Question

长山药炒木耳是我最爱吃的一道菜，想知道常吃黑木耳有什么好处？

Answer 1

黑木耳的营养价值很高，它含有非常丰富的铁，常吃能养血补血，让你即便在冬天也不会觉得冷;另外木耳还含有胶质，可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，排除体外，起到清理肠胃排毒的作用。