安神补脑胖有助于睡眠吗

Question

最近睡眠不好去医院检查医生说可以多吃点安神补脑，安神不脑瘫有助于睡眠吗？

Answer 1

安神补脑汤确实有助于睡眠：黄精３０克，玉竹３０克，决明子９克，川芎３克，猪排骨５００克，猪瘦肉１００克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用；将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖３０分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。