缓解痛经的方法有哪些？

Question

我每个月在经期都会发生痛经，而且疼得很厉害，缓解痛经的方法有哪些？

Answer 1

缓解痛经可以通过腹部热敷的方法来进行缓解，热敷可以促进局部的血液循环，能够使经血快速的排出，从而达到缓解疼痛效果。如果通过热敷不能得到缓解，可以在医生指导下口服激素类药物来进行治疗，饮食上可以适当进食热的汤汁类食物。

Answer 2

1、保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。2、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。