腰酸背疼吃什么好？

病情描述:

最近老是熬夜，导致腰酸背疼，吃什么食物比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以吃点猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2～3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

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