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红枣能缓解精神紧张吗？

病情描述:

我考试前总是很紧张，导致考试成绩下降。红枣能缓解精神紧张吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。多吃红枣可以减缓压力。

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