饭后立即洗澡可以吗？

Question

大热天的，吃顿饭大汗淋漓。饭后洗个澡这个习惯好吗？

Answer 1

人在吃完饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。再者，周围血管扩张，从皮肤丢失的水分增加，细胞外液相对减少，血液相对浓缩。饭后，血糖等升高，血液粘稠度增加，易发生心脑血管疾病，如脑梗塞，心肌梗塞等。 建议，饭后2小时后洗澡。