菠菜可以保护视力吗？ - 问答频道

菠菜可以保护视力吗？

病情描述:

我孩子小小年纪就有轻度近视，給她吃一些什么食物可以保护一下视力？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易导致黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。叶黄素对眼睛的主要生理功能是抗氧化和光保护作用。

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