睡眠差可以喝什么酒？

病情描述:

这段时间总是失眠，皮肤是越来越差了，晚上睡前适合喝什么酒来提高睡眠呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

睡眠差可以在临睡前喝一杯梅酒，这样能够促进血液循环，让身体变暖，同时缓解精神压力，让你一觉暖暖地睡到早晨。不胜酒力的人可以兑点热水喝，同样有效果。

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