醋可以帮助失眠吗？ - 问答频道

醋可以帮助失眠吗？

病情描述:

最近总是失眠，朋友建议我税前喝一点醋，醋水可以帮助睡眠吗？

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王海泉主任医师山东省立医院

中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。

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