给孩子补钙的最佳食物是什么？

病情描述:

我儿子有些缺钙，医生建议食补，孩子补钙的最佳食物是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，能利于钙的吸收。此外，牛奶中铁、锌、铜、锰等矿物质的含量也很多。对于没有太多时间和不想下厨家长们来说，给孩子喝牛奶是帮他们补钙的不二选择。

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