给孩子补钙的最佳食物是什么？

Question

我儿子有些缺钙，医生建议食补，孩子补钙的最佳食物是什么？

Answer 1

牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，能利于钙的吸收。此外，牛奶中铁、锌、铜、锰等矿物质的含量也很多。对于没有太多时间和不想下厨家长们来说，给孩子喝牛奶是帮他们补钙的不二选择。