降血脂的食疗方法有哪些

Question

最近应酬很多总是喝酒，这样有时候会引起血脂的升高，降血脂的食疗方法有哪些？

Answer 1

饮食过量、饮酒过量、摄取过量富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物等。这些习惯容易引起高血脂症，高血脂严重影响心血管健康，需要干预。降血脂的食疗方法：1.枸杞猪肉汤。2.海带绿豆汤。3.山楂冬瓜汤。4.泽泻荷叶粥。5.木耳炖豆腐。6.山楂炖桂圆。7.黑芝麻桑葚糊。8.荞麦南瓜粥。9.香菇首乌粥。10.木耳山楂粥。