腰突患者如何洗漱能避免病情加重？

Question

得了腰突症后医生让我注意生活的一些事项，腰突患者如何洗漱能避免病情加重？

Answer 1

如果腰突症的患者不注意自己生活中的一些事情，尤其是在出现了不良姿势的时候，很容易会让腰椎负担加重，而引起腰突症的发作，腰突症患者在洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后在向前弯腰，这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外，洗脸盆的位置不要放得太低，以免腰椎过度前屈而加重腰部负担。