晚饭后能立即上床吗？ - 问答频道

晚饭后能立即上床吗？

男，48岁 2018-09-04 21:18

病情描述:

我比较懒，吃完饭都是直接躺床上去了，晚饭后能立即上床吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:17

俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床轻易发胖。支招：饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是昼寝时间也应如此。

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