香蕉可以治便秘吗？

Question

最近老是肚子不舒服，想拉又拉不出来，吃点香蕉可以治便秘吗？

Answer 1

建议吃熟香蕉。香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。不建议吃生香蕉，生香蕉不防治便秘，还会加重便秘哦。