经常吃黑木耳对身体好吗？

病情描述:

我很喜欢吃黑木耳，经常吃黑木耳这种食物对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃黑木耳可以补充大量的铁元素的。黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血。

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