经常吃黑木耳对身体好吗？

Question

我很喜欢吃黑木耳，经常吃黑木耳这种食物对身体好吗？

Answer 1

吃黑木耳可以补充大量的铁元素的。黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血。