食醋有帮助睡眠的效果吗？ - 问答频道

食醋有帮助睡眠的效果吗？

女，54岁 2018-08-27 22:56

病情描述:

我最近因为睡不好觉变得很烦躁，可以通过多吃醋来帮助睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-27 23:11

吃醋是可以帮助睡眠的。醋含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，可用一汤匙食醋加入温开水中服食。饮后静心闭目，有助入睡。

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