夏季饮食如何避免上火？

Question

我每年夏季的时候特别容易上火，想了解夏季在饮食上如何避免上火？

Answer 1

在夏季的时候，除了要多吃一些具有清热降火的食物，同时还要减少吃一些可能会引起上火的食物，如大蒜，韭菜，等一些刺激性的食物都是属于热性的食物，如果吃太多的话，有可能会引起上火的问题的。