补充含硒的食物能预防流感病毒吗

Question

今年家里这边流感病毒传播很严重，医生提醒要多吃含硒的食物，补充含硒的食物就能预防流感病毒吗？

Answer 1

能预防流感病毒，适当的吃一些补硒的食物能够帮助体内的毒素排出，还可以提高人体的免疫力，含硒的食物一般可以吃一些甜椒、奇异果或者是花椰菜。硒可以促进精子的形成，平常生活中还要改善不良的生活习惯，不要产生焦虑的心情，要避免生气、着急。

Answer 2

补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。