为什么孕妇不能多吃桃子？

Question

怀孕之后有很多东西都不敢多吃，朋友让我少吃桃子，为什么孕妇不能多吃桃子？

Answer 1

孕妇不能多吃桃子主要与血糖波动、消化负担、过敏风险、特殊成分刺激等因素有关，建议每日不超过200克并观察身体反应。

1、血糖波动

桃子含糖量较高，过量食用可能导致妊娠期血糖升高。妊娠糖尿病孕妇需严格限制摄入，可选择低GI水果如苹果替代，必要时监测血糖。

2、消化负担

桃子膳食纤维丰富，过量食用易引发腹胀腹泻。胃肠功能较弱的孕妇应减少食用，出现不适可服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌调节。

3、过敏风险

桃毛及果肉蛋白可能诱发皮疹、喉头水肿等过敏反应。过敏体质孕妇首次食用应去皮试吃，出现过敏需立即停用并服用氯雷他定片。

4、特殊成分刺激

桃子含少量氢氰酸苷，过量摄入可能刺激子宫。孕早期及先兆流产孕妇应慎食，可改食维生素含量相近的草莓等水果。

建议孕妇食用前充分清洗去皮，避免空腹食用，若出现皮肤瘙痒或腹痛应及时就医。日常饮食注意多样化搭配，控制单种水果摄入量。