腹泻可以喝蜂蜜水吗？

Question

我每天坚持早上起床先喝温开水再喝一杯蜂蜜水养生，可是这两天拉肚子，这种情况还能喝蜂蜜水吗？

Answer 1

腹泻期间可以适量喝蜂蜜水，但需注意浓度和饮用量。腹泻时适合饮用的液体主要有口服补液盐、淡盐水、米汤、稀释蜂蜜水。

1、口服补液盐

含有葡萄糖和电解质的标准补液配方，能有效预防脱水。建议家长按说明书比例配制，少量多次喂服。

2、淡盐水

每500毫升温水添加1.75克食盐，可补充钠离子流失。儿童每次饮用不超过50毫升，每日不超过500毫升。

3、米汤

大米熬煮后的上层清液富含碳水化合物，易于消化吸收。煮沸后放至温热状态饮用，避免刺激胃肠。

4、稀释蜂蜜水

10%浓度蜂蜜水（10毫升蜂蜜加90毫升温水）可提供能量，高浓度可能加重渗透性腹泻。1岁以下婴儿禁用。

腹泻期间应避免高糖饮品，观察排尿量和精神状态，若出现持续呕吐或血便需立即就医。