喝葡萄酒能让牙齿变白吗

Question

我牙齿黑，张开嘴巴说话都觉得不好意思，同事建议我每天晚上喝点葡萄酒，这样可以让牙齿变白吗？

Answer 1

喝葡萄酒通常不能让牙齿变白，反而可能增加牙齿着色或腐蚀的风险。

葡萄酒中的单宁和酸性成分是主要影响因素。单宁是一种天然色素，容易附着在牙齿表面形成色素沉积，长期饮用可能导致牙齿发黄或变暗。红葡萄酒的单宁含量较高，更容易造成牙齿着色。白葡萄酒虽然色素较少，但酸性更强，可能腐蚀牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，更容易吸附其他色素。饮酒后牙齿表面会暂时软化，此时刷牙可能损伤牙釉质，建议等待一段时间再清洁口腔。

极少数情况下，葡萄酒中的多酚类物质可能对口腔微生物有一定抑制作用，但效果微弱且不足以抵消其对牙齿的负面影响。某些研究提出葡萄酒中的成分可能有助于减少牙菌斑，但这些作用需要专业干预才能转化为实际美白效果，日常饮用无法达到类似效果。

若希望改善牙齿颜色，建议选择专业牙齿美白治疗或使用牙医认可的美白产品。日常饮用葡萄酒后应及时漱口，使用吸管减少液体与牙齿接触，并定期进行口腔检查。保持良好刷牙习惯，避免吸烟或饮用浓茶等易着色饮品，有助于维持牙齿自然色泽。