糖尿病人吃什么可以降糖呢？

Question

我有糖尿病，想多吃一些可以降糖的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

若出现血糖升高或患有糖尿病，可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。

2、苦瓜

苦瓜含有类似胰岛素的多肽物质，可能帮助调节血糖水平。

3、西蓝花

西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能增强胰岛素敏感性。

4、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝胶延缓胃排空，减少糖分吸收。

二、药物

1、二甲双胍

双胍类降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解为单糖。

3、格列美脲

磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

4、西格列汀

DPP-4抑制剂，增加肠促胰素水平促进胰岛素释放。

需注意个体化饮食搭配，避免过量摄入高升糖指数食物，定期监测血糖并根据医嘱调整治疗方案。