糖尿病人每天吃多少主食最佳

Question

自从检查出糖尿病后，我食欲就不是很好，基本上不吃主食，都是饼干之类的零食，但医生说这样不行，那每天到底要吃多少主食？

Answer 1

主食为辅才能给身体提供基本机能，如果主食吃得少，而摄入较多的副食，如瓜子、核桃、杏仁、饼干、桃酥等，其中的蛋白质、脂肪进入体内，照样也会变成血糖，还可能使血脂升高，反而不利。糖友每天应吃5~6两主食，运动量大的话可适当增加。