脾胃虚寒的人适合吃什么食疗补肝

Question

我脾胃虚寒，最近检查肝有点脂肪肝，医生建议食疗补肝，那我这样脾胃虚寒的人适合吃什么食疗补肝？

Answer 1

脾胃虚寒的人适合吃枸杞、红枣、山药、桂圆、生姜等食物补肝，也可以遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒、黄芪建中汤、四君子汤等药物。建议及时就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。

一、食物

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合脾胃虚寒伴有眼睛干涩、腰膝酸软的人群食用。枸杞可以直接泡水饮用，也可以加入粥或汤中食用。脾胃虚寒者食用枸杞时需注意适量，过量可能引起上火。

二、食物

红枣能补中益气、养血安神，对脾胃虚寒导致的气血不足有改善作用。红枣可以单独煮水饮用，也可以与小米、大米等一起煮粥。红枣含糖量较高，糖尿病患者应控制食用量。

三、食物

山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，适合脾胃虚寒伴有消化不良的人群。山药可以蒸煮后直接食用，也可以与排骨、鸡肉等炖汤。新鲜山药含有皂角素，直接接触皮肤可能引起瘙痒，处理时建议戴手套。

四、食物

桂圆能补益心脾、养血安神，对脾胃虚寒引起的失眠、健忘有一定改善作用。桂圆可以单独泡水，也可以与红枣、枸杞等一起煮粥。桂圆性温，体质偏热或有上火症状者应减少食用。

五、食物

生姜具有温中止呕、解表散寒的功效，适合脾胃虚寒伴有恶心呕吐症状的人群。生姜可以切片泡水，也可以作为调料加入菜肴中。生姜性温，阴虚内热者不宜大量食用。

一、药物

附子理中丸具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。该药由附子、党参、白术、干姜等组成，需要在医生指导下使用，孕妇及阴虚内热者禁用。

二、药物

香砂养胃丸能温中和胃，适用于脾胃虚寒导致的胃脘不适、食欲不振等症状。该药由木香、砂仁、白术、陈皮等组成，服用期间应避免生冷油腻食物，感冒发热患者不宜服用。

三、药物

小建中颗粒具有温中补虚、缓急止痛的功效，适用于脾胃虚寒引起的脘腹疼痛、喜温喜按等症状。该药由桂枝、白芍、甘草、生姜等组成，糖尿病患者应在医生指导下使用。

四、药物

黄芪建中汤能益气健脾、温中补虚，适用于脾胃虚寒伴有气虚乏力症状的人群。该方由黄芪、桂枝、白芍、甘草等组成，需要在中医师指导下辨证使用，阴虚火旺者慎用。

五、药物

四君子汤具有益气健脾的功效，适用于脾胃虚寒导致的气短乏力、食少便溏等症状。该方由人参、白术、茯苓、甘草组成，服用期间应忌食生冷油腻食物，感冒患者不宜服用。

脾胃虚寒者平时应注意腹部保暖，避免受凉，饮食上宜选择温热、易消化的食物，少食生冷寒凉之品。可适当进行散步、太极拳等温和运动，促进气血运行。保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善脾胃功能。如症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。