气郁体质怎么调养身体？

Question

我是属于气郁体质，平时经常生病，气郁体质应该怎样调养身体？

Answer 1

气郁体质的人，平时要注意饮食调养。多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。