肺虚咳喘如何食疗

Question

我患有肺虚咳喘好长时间了，一直没有缓解，就想试试食疗，该如何做呢？

Answer 1

肺虚咳喘可通过食用百合银耳羹、山药粥、杏仁茶、雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水等食物辅助调理。肺虚咳喘多因肺气不足或久病耗伤肺阴所致，表现为咳嗽气短、痰少质黏、易疲劳等症状，食疗需以润肺益气为主。

一、百合银耳羹

百合与银耳均具有滋阴润肺功效。百合含黏液质可缓解干咳，银耳富含多糖类物质有助于修复呼吸道黏膜。两者慢火炖煮成羹，适合午后或晚间食用，能改善肺阴虚引起的夜间咳喘。痰多稀白者慎用。

二、山药粥

山药补脾益肺，含薯蓣皂苷可增强呼吸道防御功能。将新鲜山药切块与粳米同煮，晨起空腹食用最佳。搭配少量茯苓可增强健脾化湿效果，适合肺脾气虚型咳喘伴食欲不振者。糖尿病患者需控制摄入量。

三、杏仁茶

甜杏仁具有润肺平喘作用，含苦杏仁苷可舒张支气管。杏仁研磨后与糯米同煮成茶饮，温热服用能缓解气道痉挛性咳嗽。杏仁需充分煮沸去除微量毒性，儿童及孕妇应在医师指导下食用。

四、雪梨炖冰糖

雪梨性凉可清热润燥，冰糖能滋阴生津。将去核雪梨与冰糖隔水蒸炖，对秋燥伤肺引起的干咳无痰效果显著。风寒咳嗽或痰湿壅盛者不宜。可酌情添加川贝母增强化痰功效，但需注意川贝母苦寒伤胃。

五、白萝卜蜂蜜水

白萝卜理气化痰，蜂蜜润肺止咳。萝卜切片与蜂蜜腌制后取汁稀释饮用，适用于痰热郁肺型咳喘。萝卜含芥子油成分可促进排痰，但胃溃疡患者应避免空腹饮用。建议每日饮用不超过200毫升。

肺虚咳喘患者日常应注意保暖避风，保持居室空气湿润但避免潮湿。可进行八段锦「调理脾胃须单举」等柔和运动增强肺气，运动强度以微微出汗为度。忌食生冷海鲜、辛辣烧烤等刺激性食物，戒烟并减少油烟接触。若咳喘持续加重或出现咯血、发热等症状，应及时进行肺功能检查与中医药辨证调理。食疗期间仍需遵医嘱规范用药，不可擅自停用支气管扩张剂等治疗药物。