常吃蔬菜能预防便秘吗 - 问答频道

常吃蔬菜能预防便秘吗

女，21岁 2018-08-28 22:57

病情描述:

最近有些便秘，喝水也不管用，那么常吃蔬菜能不能预防便秘？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 23:48

蔬菜对控制体重和慢性疾病是有好处的，绿叶菜中含有丰富的膳食纤维，能控制体重是非常重要的，同时膳食纤维能延缓血糖上升和降低血胆固醇的作用，也能帮助排便，预防便秘。

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