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失眠吃哪些可以进行食疗呢？

女，28岁 2018-08-27 22:33

病情描述:

最近由于工作压力太大，晚上会一整晚失眠，我想知道可以吃什么来缓解呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-27 23:08

失眠确实是很苦恼，但是你可以做以下这些粥，莲子百合粥、莲子桂圆粥、莲子心茶、龙眼猪脑、龙眼肉粥、莲子龙眼粥、芡实核桃粥、金针莲心粥，来帮助自己进行食疗。

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