饭前喝汤与饭后喝汤哪个更好？

Question

我们家人喝汤，有的喜欢饭前喝，有的喜欢饭后喝，饭前喝汤与饭后喝汤哪个更好？

Answer 1

中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康效果更佳，并且有助于减肥。