孕妇吃红枣可以补铁吗 - 问答频道

孕妇吃红枣可以补铁吗

女，26岁

病情描述:

我怀孕两个月了，因为头晕查出有点贫血，是缺铁造成的，吃点红枣能补铁吗？

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇吃红枣能改善贫血所引起的头晕，红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

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