产后吃什么可以预防便秘呢？

Question

我之前生完老大一个星期就开始便秘了，着实让人难受，现在又到预产期了，产后吃什么可以预防便秘呢？

Answer 1

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。