来月经前后不能吃太咸的食物？

Question

我现在吃东西吃得比较咸，太淡的菜都咽不下饭。来月经的前后可以吃比较咸的食物吗？

Answer 1

女性在经期吃过咸的食物对身体害处很大，过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而引起月经期间头痛、激动、易怒等症状，会加深经期不适感。建议在经期前后最好是不要食盐过多。