产妇可以吃海带吗？

Question

我平时就比较喜欢吃海带，现在生孩子已经有一周多了，想吃一些海带汤，不知道产妇能不能吃海带？

Answer 1

产妇是可以吃海带的，海带里面含有丰富的碘和钙等微量元素，可以很好的调节产妇的身体免疫力，对于调节血脂和血糖能够起到辅助作用，同时还在里面含有的碘，还可以帮助宝宝进行营养吸收。海带里面含有的脂肪含量非常少，能够帮助孕妇很好的控制体重。

Answer 2

产妇不但能吃海带，并且还应该常吃海带，因为海带菜虽然营养丰富，可以收缩子宫，帮助产后恢复，但热量却很低，因此还具有预防产后肥胖的作用。