吃枸杞可以补肾吗？

病情描述:

最近总感觉使不上力气，有一点肾虚，吃枸杞可以补肾吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要补肾的话，是可以吃枸杞的，枸杞补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量，一天吃20克就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃最好。

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