女性经期不适可以吃些什么？

Question

我经期经常容易小腹胀痛，烦躁不安，有没有什么食物可以缓解症状呢？

Answer 1

腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。