吃胡萝卜可以改善便秘吗？

Question

最近出现了便秘，同事叫我吃胡萝卜，吃胡萝卜可以改善便秘吗？

Answer 1

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。