红茶喝了能治疗失眠吗？

Question

我已经很长时间没有睡好觉了，只要一躺床上就觉得睡不着，喝点红茶能不能治疗失眠？

Answer 1

通常是不能治疗失眠的，茶叶当中含有咖啡碱等成分，在饮用后能够兴奋神经中枢，从而会加重之前的症状，如果自身存在神经衰弱的现象，尽量不要饮用太浓的茶，同时还要避免在晚上以及下午的时候喝。如果失眠患者在生活中经常饮用红茶，很容易发生心悸或者是血压升高等现象。

Answer 2

喝红茶不仅能治疗失眠，还有抗衰老的作用，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。