高温烈日如何预防中暑

Question

现在的天气实在是太热了，想出去买菜，又怕中暑，怕晒，我想了解，出去的情况下，高温烈日如何预防中暑呢？

Answer 1

要关注天气情况，尽量减少在高温天气进行户外活动的时间，尤其是发布高温警报的天气更应尽量避免外出。每天的10时～16时是一天之中气温相对较高的时段，若需要在这一时段外出，应做好防暑准备，如打遮阳伞，涂防晒霜等，并尽量避免直接暴晒在烈日下活动。家中以及身边常备防暑药物，如清凉油、风油精、人丹、藿香正气水等。