酸性体质对身体危害大吗？

Question

我看到网上说酸性体质可能会诱发肿瘤，那酸性体质对身体危害大吗？

Answer 1

酸性体质并非医学概念，人体血液酸碱度始终稳定在7.35-7.45之间，不存在所谓酸碱体质分类。

1、概念误区

酸性体质是伪科学理论，正常生理状态下人体通过肺、肾和缓冲系统精密调节酸碱平衡，健康人群不会出现体质酸化。

2、代谢机制

人体代谢会产生酸性物质，但血液中碳酸氢盐、血红蛋白等缓冲物质会即时中和，呼吸系统通过排出二氧化碳维持酸碱平衡。

3、疾病影响

某些疾病如糖尿病酮症酸中毒、肾衰竭会导致病理性酸中毒，但这是疾病结果而非体质原因，需针对原发病进行治疗。

4、饮食关联

食物代谢产物不影响血液酸碱度，但长期高蛋白饮食可能增加肾脏负担，均衡摄入蔬菜水果有助于维持正常代谢功能。

保持规律作息、均衡饮食和适度运动即可维持正常生理状态，无须刻意追求食物酸碱搭配，出现不适症状应及时就医检查。