吃什么食物可以排毒？

Question

由于我总是吃外卖，听说这样身体内会积累毒素，吃什么食物可以排毒呢？

Answer 1

多吃一些糙米就很好。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。