酸枣仁改善失眠效果好吗？ - 问答频道

酸枣仁改善失眠效果好吗？

男，28岁 2018-08-27 21:15

病情描述:

我经常失眠，想问一下喝酸枣仁水能改善失眠症状吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-27 22:01

酸枣可以“安五脏，轻身延年”有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等。

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