头发少能吃坚果吗？ - 问答频道

头发少能吃坚果吗？

男，29岁 2018-08-27 21:34

病情描述:

我头发少的可怜，而且掉的厉害，头发少能不能吃坚果？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-27 21:54

一般来说，经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源，也是维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，OMEGA-3脂肪酸帮助改善你的发质。

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