阳痿的人吃什么调理呢？

Question

我有轻微的阳痿症状，想通过饮食来调理，吃什么比较好呢？

Answer 1

若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、黑芝麻、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性正常性功能；核桃含有欧米伽3脂肪酸，可改善血管健康；黑芝麻具有补肾益精作用；韭菜传统医学认为能温阳固精。

二、药物

西地那非通过扩张血管改善勃起功能；他达拉非作用持续时间较长；伐地那非起效较快；十一酸睾酮适用于睾酮缺乏导致的阳痿，需严格遵医嘱使用。

日常可适当进行有氧运动，避免过度劳累，保持规律作息，同时建议伴侣共同参与心理疏导。