失眠吃什么食物好？

病情描述:

最近一周一直失眠，上班一点精神没有，晚上吃安眠药也不行，失眠吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，失眠吃什么食物好：酸枣仁汤、静心汤、养心粥、百合绿豆乳、安神汤、三味安眠汤、桂圆莲子汤

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