吃香蕉就能治疗便秘吗？

Question

我有便秘的症状，是平时多吃香蕉就能治疗便秘吗？

Answer 1

吃香蕉是可以治疗便秘的，主要是因为香蕉具有清肠的作用，对于出现便秘导致大便干燥、大便不成形、腹部胀痛、食欲下降等症状有缓解的作用。而且香蕉中含有丰富的膳食纤维、钾元素以及胡萝卜素等，能够补充身体所需要的营养，也能够提高身体的抗病能力。

Answer 2

吃香蕉是可以治疗便秘的，但是注意不能吃生香蕉。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。