玉竹有缓解上火的功效吗？

Question

最近吃饭吃的辛辣食物比较多有点上火，家里有些玉竹，这个可以缓解上火吗？

Answer 1

玉竹具有缓解上火的功效，适用于阴虚火旺引起的口干咽燥、五心烦热等症状。玉竹的功效主要与滋阴润燥、生津止渴、调节免疫、改善代谢等功能相关。

1、滋阴润燥

玉竹归肺胃经，能滋养阴液，缓解因津液不足导致的上火症状，如咽喉干痛、鼻腔干燥等，可配伍沙参、麦冬增强疗效。

2、生津止渴

玉竹所含多糖成分可促进唾液分泌，改善阴虚型口渴，适用于糖尿病或放疗后引起的口干症状，常与天花粉同用。

3、调节免疫

玉竹提取物可降低炎症因子水平，减轻免疫亢进导致的虚火症状，对反复口腔溃疡、痤疮等有辅助改善作用。

4、改善代谢

玉竹能调节糖脂代谢紊乱，缓解代谢性内热引发的潮热盗汗，更年期女性可搭配女贞子使用。

建议将玉竹煎煮后饮用，或遵医嘱配伍其他药材。脾胃虚寒者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物，如出现腹泻应停用。