吃柚子能增强体质吗

Question

我小时候经常生病，长大了体质也不好，同事就建议我平时多吃柚子，吃了可以增强体质吗？

Answer 1

柚子有增强体质的作用，柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。