喝姜枣红糖水可缓解痛经吗？

Question

每次月经期就会痛得动弹不了，喝姜枣红糖水可缓解痛经吗？

Answer 1

喝姜枣红糖水可能有助于缓解轻度痛经。痛经可分为原发性痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病、子宫腺肌病等类型，姜枣红糖水主要对功能性痛经有一定缓解作用。

1、温经散寒

生姜具有温中散寒功效，所含姜辣素可促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。适合寒凝血瘀型痛经，表现为经血色暗、有血块。

2、补气养血

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，红糖含多种矿物质，共同发挥补血作用。适合气血虚弱型痛经，伴随乏力、面色苍白等症状。

3、前列腺素抑制

生姜中的姜烯酚可抑制前列腺素合成，减轻子宫过度收缩。对经期下腹坠胀、腰骶酸痛等症状有改善效果。

4、心理安慰效应

温热饮品的摄入可激活副交感神经，产生放松感。对经期紧张、焦虑情绪引发的痛感有间接缓解作用。

重度痛经或伴随发热、异常出血时应及时就医，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、屈螺酮炔雌醇等药物。日常注意腹部保暖，避免经期剧烈运动。