什么食物可以改善皮肤？

病情描述:

我觉得自己的皮肤状况不是很好，与同龄人相比差很多，什么食物可以改善皮肤？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

柠檬对改善皮肤就是很有帮助的。将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。

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